Academia em Casa:  Dicas para Montar e Manter seu Espaço Fitness

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Escolha um local com espaço e boa ventilação.

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Invista em equipamentos versáteis e adequados ao seu objetivo.

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Mantenha a área organizada para facilitar o treino.

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Reserve tempo para a manutenção regular dos equipamentos.

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Mantenha-se hidratado e tenha lanches saudáveis disponíveis.

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